Hoy he estado pensando en lo dificil que es para un Gordo el cambiar sus hábitos. Está claro que, a no ser que se trate de una enfermedad, los que estamos Gordos lo estamos porque nos da la gana. Somos expertos en todo tipo de comidas y todo nos gusta. Tenemos un estómago que me rio yo del bolso de Mary Poppins. ¡Cabe de todo! El otro día fuí al médico porque me dolía el estómago, me hicieron una radiografía y pudimos ver a un señor de Burgos que habían dado por desaparecido hacía unos meses. Cuando me lo sacaron se quedó la foto de recuerdo, obviamente.
Pero, bromas aparte, es cierto que es más complicado llenar nuestro estómago puesto que llevamos muchos años entrenándonos. ¿Habéis practicado algún deporte? Si la respuesta es que sí, os habréis dado cuenta de que al principio cuesta un poco, pero a medida que váis entrenando, cada vez cuesta menos hasta que os convertís en verdaderos profesionales. Pues a los Gordos nos pasa lo mismo. Al principio nos comíamos un Sandwich, luego dos, tres, cuatro... y así hasta que cerramos la fábrica de Panrico o nos convertimos en accionistas mayoritarios de El Pozo.
Mucha culpa de esto la tienen los programas de televisión. ¿Habéis visto al tío que hace "Crónicas Carnívoras"? Este programa es básicamente un tío que va de restaurante en restaurante batiendo récords de comer cosas y poniéndose hasta el culo por la cara. En los primeros programas era un tío más o menos Normal, con su barriguilla cervecera y poco más. Tú veías a ese tío y las tripadas que se pegaba y había algo que no te cuadraba, pero decías: -"Jo, este tío se pone como El Tenazas y no engorda". Pero claro está, nos fiábamos de los primeros programas. Tú ves la última temporada de "Crónicas Carnívoras" y parece que el presentador actual se ha comido al presentador de la primera temporada. Por si no os lo creéis, ved la siguiente imagen:
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| Este es el antes y el después de Adam Richman, presentador de Crónicas Carnívoras. |
Por si acaso quedaba alguna duda, comer en exceso es lo que engorda y si realmente queremos llevar una vida saludable tenemos que empezar por quitarnos las malas costumbres. La ansiedad es la mayor excusa que tenemos los Gordos para comer. Hay formas de controlar esa ansiedad y lo único que tenéis que hacer es consultar con vuestro médico. El os dará todas las pautas necesarias para calmar la ansiedad provocada por el hambre. Sabed que la sensación de vacío en el estómago de un Gordo es mucho más habitual que en el de una persona que como saludablemente. Es lo mismo que las almorranas, que se sufren en silencio y angustian, pero lo mejor es consultar al médico. Lo de las almorranas lo se porque tengo un amigo que las tiene y me lo ha explicado.
Vamos con la dieta de hoy:
- Desayuno: Café con leche con cinco galletas y zumo de naranja natural.
- Almuerzo: Un plátano.
- Comida: Arroz blanco con un filete de ternera y un yogurt.
- Merienda: Vaso de leche semidesnatada con cereales de fibra y fruta.
- Cena: Un bocadillo de pechuga de pavo y queso.
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